工時與加班費的規範：如何保障自己的勞動權益

一、勞動法規中的工時與加班費規範

瞭解自己的工時與加班費權益，是每位勞工都應該掌握的重要課題。依照《勞動基準法》，台灣的工時與加班費皆有明確規範，以確保勞工的權益不受侵害。以下將介紹正常工時、加班上限以及相關法條依據。

正常工時規定

根據《勞動基準法》第30條，現行的正常工時規定如下：

工時類別	規定內容
每日工時	不得超過8小時
每週工時	不得超過40小時
排班方式	可採彈性工時制，但每2週總工時不得超過80小時

加班上限與費用計算

如果雇主要求勞工加班，必須符合以下加班限制，同時支付相應的加班費：

加班時數上限

• 每日最多加班4小時
• 每月加班總時數不得超過54小時
• 每3個月內累計加班時數不得超過138小時

加班費計算標準

雇主若要求勞工加班，應支付加班費，其計算方式依照《勞動基準法》第39條之規定：

加班時段	加班費計算方式
前2小時	每小時工資 × 1.34
超過2小時	每小時工資 × 1.67

相關法條依據

以下是與工時與加班費相關的主要法條：

• 《勞動基準法》第30條： 規範正常工時
• 《勞動基準法》第32條： 規範加班申請與限制
• 《勞動基準法》第39條： 規範加班費計算方式
• 《勞動基準法》第24條： 規範休息日與例假加班工資計算

工時與加班費的規定關係到每位勞工的權益，瞭解相關法條可以幫助大家避免遭受不合理對待，也能確保自己的勞動條件符合合法標準。

二、如何計算加班費

了解加班費的計算方式，能幫助勞工確保自己的權益。根據《勞基法》，加班費的計算方式會依加班時段的不同而有所變動。一般來說，加班費分為以下幾種情況：

平日加班費計算

若勞工在正常工作時間（每日 8 小時，每週 40 小時）之外繼續工作，就屬於加班，應獲得額外工資：

• 加班前 2 小時：每小時工資的 1.33 倍（即 1 又 1/3）
• 超過 2 小時後：每小時工資的 1.66 倍（即 1 又 2/3）

範例：如果某員工的時薪為 200 元，平日加班 3 小時，加班費計算如下：

時段	計算方式	加班費
加班前 2 小時	200 × 1.33 × 2	532 元
第 3 小時	200 × 1.66 × 1	332 元
總計		864 元

例假日與國定假日加班費計算

例假日（通常為每週一天）及國定假日（如春節、勞動節等）原則上應該休息，但若公司要求加班，則加班費的計算標準更高：

• 工作未滿 2 小時：至少支付 4 小時工資
• 工作滿 2 小時但未滿 8 小時：每小時工資的 2 倍
• 超過 8 小時：每小時工資的 2.66 倍

範例：如果某員工的時薪為 200 元，在國定假日工作 10 小時，加班費計算如下：

時段	計算方式	加班費
前 8 小時	200 × 2 × 8	3,200 元
第 9-10 小時	200 × 2.66 × 2	1,064 元
總計		4,264 元

如何確保公司依法支付加班費？

• 記錄工時：可以使用手機、日誌或公司打卡系統記錄每日工時，留下加班證據。
• 確認薪資單：每月核對薪資單上的工資與加班費是否符合規定。
• 與雇主溝通：若發現差異，可以先與公司溝通，確保權益不受損。
• 向勞工局申訴：若公司未依規定支付加班費，可向當地勞工單位檢舉，依法維護自身權益。

了解加班費計算方式後，勞工可更精準地掌握自己的加班費用，確保薪資不被剝削。

三、常見勞工權益爭議與應對方式

在工作中，許多勞工可能遇到與工時及加班費相關的糾紛，這些問題不僅影響薪資，也可能影響工作權益。以下列出幾項常見爭議，並提供解決方案，幫助你維護自身權益。

1. 僱主未支付加班費

有些公司要求員工加班，但卻未依法支付加班費，甚至變相要求「責任制」或「補休」來取代加班費。

解決方式：

• 確認加班紀錄：保存打卡紀錄、工作紀錄、電子郵件或訊息對話，以證明實際加班時數。
• 與僱主溝通：先與主管或人資確認加班費結算方式，並直接詢問未支付的原因。
• 尋求政府協助：如溝通無效，可向當地勞工局檢舉或申請勞資調解，依法要求支付應有加班費。

2. 工作時間超時但未列為加班

部分企業要求員工延長工作時間，但不算入加班，而是列為「自主加班」，導致工時過長但無法獲得合理報酬。

解決方式：

• 檢視合約內容：確認勞動契約中是否對工時與加班有明確規定。
• 保留證據：記錄打卡時間、與主管的對話紀錄，確保有足夠證明可提出。
• 申請勞檢：如企業長期強迫員工超時工作，可透過勞工局申請勞動檢查，確保權益。

3. 公司強制補休取代加班費

有些公司規定員工只能補休而不能領取加班費，這可能違反《勞基法》的規定。

解決方式：

• 了解法規：《勞基法》規定，加班費應依法支付，若以補休取代，應符合雙方協議。
• 提出正式協商：可以與主管或人資談，表達希望以加班費取代補休的意願。
• 尋求外部資源：如溝通未果，可向勞工局提出申訴，確認是否違反法規並要求改善。

4. 勞工不清楚應得的加班費計算方式

許多員工不了解自己的加班費應該如何計算，導致自己少領或被公司刻意低報。

加班費計算方式（依據台灣《勞基法》）：

加班時數	計算方式
延長工時（前2小時）	時薪 × 1.34
延長工時（超過2小時）	時薪 × 1.67
休假日加班	依照當日工時，計算相應加班費

解決方式：

• 學習基本工資計算：可參考勞工局網站或請教專業人士，確保自己的薪資計算正確。
• 對帳單比對：每月檢查薪資單，確認加班費計算是否符合規定，若發現錯誤，應立即向人資反映。

5. 無法確保自己的工時紀錄

如果公司沒有提供完整的打卡或工時紀錄，勞工可能因缺乏證據而難以主張自身權益。

解決方式：

• 自行記錄：養成紀錄上下班時間的習慣，可使用手機備忘錄、工時記錄App或筆記。
• 保存相關證據：可利用信件、訊息紀錄、會議紀錄等，確保能提供工時證明。
• 主張權益：如遇爭議，可向勞工局申請調查，要求公司提供正式工時紀錄。

如何尋求政府協助？

若與公司溝通未果，或感覺自身權益受損，勞工可向政府單位尋求協助。

可聯絡單位：

• 當地勞工局：可申請勞資爭議調解或檢舉勞動法規違反案件。
• 勞動部：可透過「1955勞工諮詢專線」免費諮詢相關權益。
• 法律服務機構：如需進一步法律協助，可尋求免費律師諮詢服務。

面對工時與加班費相關的問題，最重要的是具備基本的法律知識，並確保自己留有足夠的紀錄，以利日後維護自身權益。

四、合法加班與違法加班的區別

在職場上，加班的情況屢見不鮮，然而並不是所有的加班都是合法的。企業有時可能會要求員工延長工時，這在一定條件下是允許的，但如果超過法律規範，則可能構成違法加班。了解合法與違法加班的區別，才能有效保障自己的勞動權益。

合法加班的條件

依據勞動法規，企業必須符合以下條件，加班才算是合法：

• 經勞工同意： 雇主要求加班前，必須徵得勞工同意，不能強制要求加班。
• 符合每日與每月上限： 依規定，加班時數有每日及每月的上限，例如每日加班不得超過一定小時數，每月不得超過特定時數。
• 支付合法加班費： 根據法律，加班工資應高於平時工資，若違反規定則屬違法。
• 不得影響勞工健康： 雇主不得安排過度加班，影響勞工身心健康或休息權利。

違法加班的情況

如果雇主超出法律允許範圍要求勞工加班，則屬違法行為，常見的違法加班包括：

• 強制加班： 雇主無視勞工意願，威脅或施壓要求加班。
• 未支付加班費： 沒有依法支付加班工資，或用補休取代加班費但未經勞工同意。
• 超過工時限制： 加班時數超過法定上限，導致勞工長期過勞。
• 不當計算薪資： 以變相方式（如責任制）規避加班費支付義務。

如何辨別與保護自身權益

勞工應該學會辨別自己的加班是否符合法規，並採取適當的行動來保護自身權益：

檢視項目	合法標準	違法狀況
是否經勞工同意	必須經過勞工同意	強制要求且不得拒絕
加班時數	符合每日、每月的工時上限	超過法定上限
加班費支付	依規定比例支付加班費	未支付或低於法定標準
健康與休息	不得影響身心健康與休息時間	加班過度影響身體健康

保護自身權益的方法

• 先確認法律規範： 了解勞基法規定的正常工時與加班標準，才能判斷公司安排是否合理。
• 保留證據： 記錄每次加班的時數與相關對話，如工時紀錄、LINE對話等，以備未來依法維權。
• 與主管溝通： 若發現違法加班，應先嘗試與主管溝通，維護自身權益。
• 尋求勞動單位協助： 若公司仍持續違規，可向勞工局檢舉，尋求必要的法律保護。

職場上，適當的加班或許難以避免，但勞工應確保自身權益不被侵犯，若遇到違法加班，應積極蒐集證據並採取行動，以確保勞動權益得到保障。

五、如何保障自身工時與加班費權益

了解工時與加班費的規範後，勞工還需要採取具體行動來保障自身權益。不論是確保雇主依法給付加班費，還是避免超時工作卻未獲合理報酬，以下幾種方法可幫助您維護自身的勞動權益。

記錄自己的工時

第一步就是要有明確的工作時間紀錄。以下是幾種常見的工時記錄方式：

記錄方式	操作方式	優點
打卡系統	透過公司提供的電子打卡機或軟體，每日上班和下班時進行打卡	最具公信力，資料通常由公司保存
手動紀錄	使用筆記本或電子表格記錄每天的上班與下班時間	可補充公司打卡系統的漏洞，作為備查
手機應用程式	下載工時紀錄APP，如「工時助手」，手動輸入或自動紀錄工時	方便整理，部分APP還可計算加班費

了解申訴管道

若發現公司未依法支付加班費或違反工時規範，可透過合法管道維護權益：

• 內部反應： 先向公司的人資或主管反映，確認是否因行政疏失導致錯誤
• 勞工局申訴： 若內部無法解決，可向當地勞動局提出申訴，並提供工時紀錄作為證據
• 檢舉違法行為： 若公司未依法支付加班費，可向勞動主管機關舉報，檢舉人身分會受保護

運用法律資源

如果遇到難以解決的問題，法律資源能夠提供協助：

免費法律諮詢

部分政府機構、工會與公益法律團體都有提供免費法律諮詢，勞工可透過以下方式尋求協助：

• 勞動部「1955專線」： 免費提供勞動法規諮詢
• 當地政府勞動局： 提供申訴管道與法律協助
• 法律扶助基金會： 為符合條件的勞工提供免費法律服務

尋求律師協助

若涉及勞資爭議且未能和平解決，律師能協助進一步維權。例如：

• 協助蒐集證據、計算應得加班費
• 撰寫法律文件，要求公司支付工資
• 代表勞工進行調解或訴訟

確保自身權益，捍衛合理的工作條件

勞工應該清楚自己的權益，不論是工時還是加班費，都應該依法取得該有的報酬。透過記錄工時、利用申訴管道與法律資源，能夠有效確保自身權益不受侵害。如果發現違法情況，應積極採取行動，而不是默默承受。